Как расслабляться в стрессовой ситуации.

[Tiramisu75]

Да, это тоже странно. Заходи, кто хочешь, заноси заразы, что хочешь

В обоих бассейнах возле меня, во время Adult session, они вешают одну разделительную полосу по середине бассейна, что я считаю не достаточно. Во время детских сессий я туда даже не суюсь, это полный хаос

А дома вас не смущало, что тЭрапЭут за скромную мзду дает любую справку и заноси заразу куда хочешь? Так что незачем себе лишние стрессы устраивать ))

[Veravo]

Да, это тоже странно. Заходи, кто хочешь, заноси заразы, что хочешь

В обоих бассейнах возле меня, во время Adult session, они вешают одну разделительную полосу по середине бассейна, что я считаю не достаточно. Во время детских сессий я туда даже не суюсь, это полный хаос

А дома вас не смущало, что тЭрапЭут за скромную мзду дает любую справку и заноси заразу куда хочешь? Так что незачем себе лишние стрессы устраивать ))

 

А еще хочу сказать про наши бассейны в округе - заплатил 3.70 и плавай хоть 8 часов подряд, никто слова не скажет, а не 40 минут, ревниво оберегаемых "тренерами". И никогда не любила в наших раздевалках переодеваться, хоть и в женских. Тут зашел в кабинку и наслаждайся приватностью, плюс вещи в шкафчике под замочком. Ну а про качество бассейнов и воды в них и температуру вообще молчу. Да еще и детям бесплатно, где вы такое видели в России-Украине???

[fetenata]

У каждого человека в жизни возникают стрессовые ситуации. Особенно это касается тех, кто попал в экстремальную ситуацию. Т.е. стресс + экстрим дают серьезный удар по психике человека. Чтобы соотнести это с основной темой форума, то скажу что человек попадающий другое государство, в иную языковую среду, в иные традиции и культуру - также испытывает серьезный стресс. В данной теме я бы хотел, чтобы по возможности услышать мнение людей которые попали в подобную ситуацию. А так же способы как все это преодолевают.

 

В моем понимании, стрессовая это такая ситуация, которая мне приносит негативные переживания. Экстремальная- когда сильные негативные переживания обусловлены действиями извне и являются опасными для моей жизни и психики. Поэтому, в экстремальной ситуации целесообразно как можно быстрее отделиться от источника опасности. В стрессовой также временной промежуток играет большую роль - чем дольше был психологический негативный прессинг, тем быстрее ослабеют защитные силы организма, что может быть чревато различными нервными срывами. Поэтому, как выход- необходимо переключить внимание с проблемного вопроса на другой более нейтральный аспект жизни до тех пор, пока негативные переживания прекратят свои бушевания в душе. А потом спокойно проанализировать причину проблемы и разделить ее на две части: то, что возможно изменить и то, что изменить не в силах этого человека. Соответственно, последуют действия по изменению проблемной ситуации там, где это возможно и спокойное принятие того, что изменить нельзя.

Вот такой примерно алгоритм.

Еще добавлю, что каждый человек находит свой способ переключения внимания от жизненных проблем и тут любой путь хорош, если он выполняет свою релаксирующую функцию. Для меня лично, при стрессовой ситуации такую роль могла сыграть поездка куда-нибудь,ну хоть на день (смена обстановки, дорога, другие люди).

[Nadlen48]

Там стока хлорина, что у меня все прыщики как рукой снимает гыгы ))

[fregat222]

... где вы такое видели в России-Украине???

На картинах, где "все лучшее - детям". Список детей - прилагается.

[matilda]

Тоже не понимаю, как домашняя работа стресс снимает.....

 

Секс хорошо помогает при стрессе. Он вообще всегда и от всего помогает.

 

Еще помогает общение. А если пообщаться с кем-то, кому совсем-совсем плохо, то вроде и стресса как не бывало. Потому что все познается в сравнении.

[Warm-as-wool]

А дома вас не смущало, что тЭрапЭут за скромную мзду дает любую справку и заноси заразу куда хочешь? Так что незачем себе лишние стрессы устраивать ))

А вы представьте, если бы здесь требовали справки, которые за мзду не купишь, риск подхватить какое-то забоевание значительно уменшился бы...

 

В каком смысле общие душевые- с мужиками чтоль???

Да, вместе с мужиками. В Украине кабинки отдельные для радевалок уже есть тоже есть, не визде, но есть. Шкавчики под замочком мне кажеться уже визде есть, а как иначе сохранять личные вещи?

Про неограниченое время посещение это правда. Но у меня в бассейне "взрослое плаванье" в расписании есть 2 часа днем и 2 часа вечером, и учитывая что не всегда приходишь точно на начало, то вот примерно час на все-провсе и получается.

Давайте не будем больше в этой теме обсуждать плаванье, понятное дело что есть свои плюсы и минусы.

 

Мне для снятия стресса еще помогает посещение всяких интересных мест, в основном в Лондоне, про которые я слышала или видела на фото или фильме, а сама лично не была. На НГ мы с мужем ездили в Оксфорд, посетили места съемок Инспектора Морса, Гарри Поттера и Золотого компаса, было очень интересно

[Катрин_uk]

Да, вместе с мужиками. В Украине кабинки отдельные для радевалок уже есть тоже есть, не визде, но есть. Шкавчики под замочком мне кажеться уже визде есть, а как иначе сохранять личные вещи?

Господи, Боже мой, ну как можно так неграмотно писать. Ну невозможно читать ведь - пожалейте форумчан (и правила форума заодно почитайте).

ВЕЗДЕ, ШКАФЧИКИ, КАЖЕТСЯ (без мягкого знака!) Про стилистику молчу уже.

У меня племянник в четвертом классе учится и то такие элементарные вещи знает.

[Tiramisu75]

Господи, Боже мой, ну как можно так неграмотно писать. Ну невозможно читать ведь - пожалейте форумчан (и правила форума заодно почитайте).

Ну что ж вы так расстраиваетесь. Ну неприятно, да, но зачем же себя в лишний стресс вгонять?? Можно с ходить в тему про местное образование и узнать, что зато там, откуда мы понаехали учат как следОВАет.

[Erika-007]

Как по мне, то лучше всего помогает отдых на море. Люблю тревел на море несколько раз в году.

Шопинг мне очень помогает. Покупаю всего много, а потом дарю близким.

Походы в салон красоты, театр, кино.

А еще расслабляет меня - ездить на автомобиле.

[Катрин_uk]

[quote name='Катрин_uk' post='821054' date='15.1.2013, 10:32'

Ну что ж вы так расстраиваетесь. Ну неприятно, да, но зачем же себя в лишний стресс вгонять?? Можно с ходить в тему про местное образование и узнать, что зато там, откуда мы понаехали учат как следОВАет.

Тирамису, я не то, чтобы расстраиваюсь, но просто накипело уже. Ну ладно если там опечатки/пропущенные запятые/негрубые ошибки - уверена, что у меня в наличии таковые тоже имеются, но как можно написать шкаВчик или вИзде? В голове не укладывается.

[Гость Елена_Л]

[quote name='Катрин_uk' post='821054' date='15.1.2013, 10:32'

Ну что ж вы так расстраиваетесь. Ну неприятно, да, но зачем же себя в лишний стресс вгонять?? Можно с ходить в тему про местное образование и узнать, что зато там, откуда мы понаехали учат как следОВАет.

Тирамису, я не то, чтобы расстраиваюсь, но просто накипело уже. Ну ладно если там опечатки/пропущенные запятые/негрубые ошибки - уверена, что у меня в наличии таковые тоже имеются, но как можно написать шкаВчик или вИзде? В голове не укладывается.

Я не пойму- мы чо на экзамене или на форуме русского языка? не нравится, не читайте! я мож спицально так пишу????

[Tiramisu75]

Я не пойму- мы чо на экзамене или на форуме русского языка? не нравится, не читайте! я мож спицально так пишу????

Ну экзамен не экзамен, но хоть слегка можно и постараться.

Оо, особенно, когда пишут " наслОждаться" - у меня от него аж мороз по коже

[fregat222]

Если у человека русский язык не родной и он (она) предупреждают меня об этом, то я не "парюсь" особо по данному пункту Правил форума. Кроме того, ветераны имеют определенные послабления по Правилам форума от меня. Новичков данные послабления не касаются. Это оф-топ. Теперь пожалуйста по теме.

[Warm-as-wool]

Да, вместе с мужиками. В Украине кабинки отдельные для радевалок уже есть тоже есть, не визде, но есть. Шкавчики под замочком мне кажеться уже визде есть, а как иначе сохранять личные вещи?

Господи, Боже мой, ну как можно так неграмотно писать. Ну невозможно читать ведь - пожалейте форумчан (и правила форума заодно почитайте).

ВЕЗДЕ, ШКАФЧИКИ, КАЖЕТСЯ (без мягкого знака!) Про стилистику молчу уже.

У меня племянник в четвертом классе учится и то такие элементарные вещи знает.

В западных регионах Украины, откуда я родом, есть много школ, где не учат русской грамматике ни в 4м классе, ни в 5м, ни в 10м. Русский язык я слышала в детстве только в новостях по ОРТ и в советских фильмах. В реальной жизни на нем до сих пор никто не разговаривает. В частности с 1991 года в Западной Украине русский язык всячески искоренялся и заменялся украинским, и дети рожденые начиная с середины 1980х вполне вероятно могут не иметь ни одного урока по русской грамматике за всю их жизнь.

Я это написала не в оправдание своей безграмотности, а как призыв понять и простить.

 

[fregat222]

Что и требовалось доказать. Не парьтесь, но старайтесь писать по-русски. А я со своей стороны не особо буду "заморачиваться".

[Mrs. Smith]

Меня пение расслабляет. Попою маленько и стресс сразу проходит.

[ElMa]

Меня пение расслабляет. Попою маленько и стресс сразу проходит.

Какой отличный способ А главное, и деньги тратить не надо, как в случае с шоппингом, и нагрузки никакой, как в случае с уборкой! Обязательно надо попробовать при следующем стрессе, если вдруг он меня навестит

[rebound]

Господи, Боже мой, ну как можно так неграмотно писать.

 

 

В Украине во многих школах русский язык не Изучают. С первого класса английский и украинский. Сейчас благодаря Табачнику начали вводить руский. Я Русский изучала читая книги. Стараюсь писать грамотно...

[rebound]

Я иду к морю - это меня расслабляет и снимает стресс. Хотя оно и Северное, но запах, и аромат водорослей присутствует. Особенно хорошо в солнечую погоду Но ксожалению солнце бывает не часто Можно посидеть и расслабиться. Набраться положительной энергии Я люблю МОРЕ! Море Всегда снимает стресс...

[kalinka77777]

А вы представьте, если бы здесь требовали справки, которые за мзду не купишь, риск подхватить какое-то забоевание значительно уменшился бы...

 

 

Да, вместе с мужиками. В Украине кабинки отдельные для радевалок уже есть тоже есть, не визде, но есть. Шкавчики под замочком мне кажеться уже визде есть, а как иначе сохранять личные вещи?

Про неограниченое время посещение это правда. Но у меня в бассейне "взрослое плаванье" в расписании есть 2 часа днем и 2 часа вечером, и учитывая что не всегда приходишь точно на начало, то вот примерно час на все-провсе и получается.

Давайте не будем больше в этой теме обсуждать плаванье, понятное дело что есть свои плюсы и минусы.

 

Мне для снятия стресса еще помогает посещение всяких интересных мест, в основном в Лондоне, про которые я слышала или видела на фото или фильме, а сама лично не была. На НГ мы с мужем ездили в Оксфорд, посетили места съемок Инспектора Морса, Гарри Поттера и Золотого компаса, было очень интересно

 

Странный какой-то спорт клуб, у меня Тотал Фитнесс. Отдельно все для мужчин и женщин, и кабинки отдельные у женщин, и душевые кабинки с дверями, а не как в Украине с шторками, которые прилипают к телу))). Есть дополнительные отдельные кабинки в женской раздевалке для особо стеснительных. Для детей вообще отдельный бассейн,плавай хоть целый день, без ограничений... и шапочки для плаванья обязательно, и полосы разделительные в бассейне... Может надо другой бассейн поискать, все везде разное... А на счет стресса - уборка это временно, повод гордиться собой)) , все равно осознание того что всю жизнь будешь форинер, как бы хорошо не выучил язык(( К еде можно привыкнуть, сметана, творог - поляки продают, селедку самому можно посолить, помидоры вырастить, за салом домой съездить.. Но все равно это другая страна, и другие люди, в принципе такие же, которые хотят быть счастливыми, переживают о детях, веселятся, ревнуют... Но - бачіли очі що купували!) Есть два пути, вернуться или вливаться, привыкать, принимать, не замыкаться в себе. Вспомните детство, новая школа, пионер лагерь, как домой хотелось первое время, а потом? Привыкаешь))) И на счет алкоголя, поаккуратнее)) они тут тоже вроде любят выпить и не закусывать)), но потом обсуждают кто и сколько пьет)))) Особенно женщины! Патриархальная все таки страна)) (но это мое личное наблюдение, не настаиваю)

[kalinka77777]

Ну что ж вы так расстраиваетесь. Ну неприятно, да, но зачем же себя в лишний стресс вгонять?? Можно с ходить в тему про местное образование и узнать, что зато там, откуда мы понаехали учат как следОВАет.

 

 

:lol: :lol:

[Aly]

... и шапочки для плаванья обязательно, и полосы разделительные в бассейне...

А вот это только радует. Видимо, я привыкла именно к таким правилам и хочешь-не хочешь, а придется перестраиваться

Я слышала, не везде в ЮК это соблюдается, ведь так? и плавают даже с достаточно длинными волосами в бассейне..

[MOzajka]

Меня пение расслабляет. Попою маленько и стресс сразу проходит.

 

Зато у соседей стресс! шутка, я сама попеть люблю, особенно в дУше, кхе-кхе.

[MOzajka]

А вот это только радует. Видимо, я привыкла именно к таким правилам и хочешь-не хочешь, а придется перестраиваться

Я слышала, не везде в ЮК это соблюдается, ведь так? и плавают даже с достаточно длинными волосами в бассейне..

 

Вы это, того, привыкайте, тут и без шлепок к бассейну выходят, если что. И детки сначало в туалет босиком, а потом в воду и ничего. Ну про грибки промолчу, не хочу расстраивать. Русалки плавают тож, распустит этакая Рапунцель косы и плывет, прынцесса, чо уже! Все ерунда, иммунитет закалять надо! Да, и стрессов поменьше, все суета, как говаривал мудрый Соломон.