Katerinka,
вы молодец,
в принципе я примерно примерно так же питаюсь как и вы.
Что представляет из себя зелёный смузи? Я никогда не встречала киноа, надо его сначала отварить?
Домашний хумус? Мне хумус вообще не шмэкт ) Если покупаю Хомус кушаю строго с чесноком ) Как можно больше чеснока и с "Аллеппогевюрц"
На счет пароварки благодарью вас! Вы даже не представляете как вы мне помогли этим советом! Я все делаю на сковороде, (dünste alles dadrin) Если бы я только раньше знала про пароварку!
Я многое покупаю в Budnikowski, от Альнатура!